구기자의 6가지 효능
1. 혈액순환에 좋다
구기자에는 '베타인'이라는 성분이 있는데요,
이 성분은 혈관 내에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 배출해 주고
지방간을 예방해 주는 역할을 합니다.
따라서 고혈압·심근경색 등과 같은 혈관계 질환 예방은 물론
피를 맑게 해주어 전반적인 혈관 건강에 긍정정인 영향을 줍니다.
2. 면역력 향상
구기자에는 '다당'이라는 성분이 있어
백혈구의 수를 늘려 주기 때문에 면역력을 높여줍니다.
따라서 외부 바이러스로 인한 감기 등의 각종 질병을 예방하는데 효능이 있습니다.
3. 당뇨에 좋다
당뇨는 한 번에 치료가 되는 치료제가 없습니다.
그러나 구기자차를 꾸준히 섭취하면 치료에 큰 도움이 된다고 합니다.
구기자에 함유된 '루틴'이란 성분이 혈당을 효과적으로 조절해 주기 때문입니다.
4. 정력 향상·자양강장
일본에는 '독신자는 구기자를 먹지 말라'라는 속담이 있는데요,
그 정도로 구기자는 정력을 향상시키는데 효능이 있다고 합니다.
또한 몸이 허약한 사람들에게도 양기를 보충해 주어 자양강장 효과를 준다고 합니다.
무기력증인 사람들에겐 해소제가 되어줍니다.
5. 눈 건강에 좋다
구기자에는 시력 보호와 백내장 등의 안구질환 예방에 뛰어난
'베타카로틴'이라는 성분이 있습니다.
이는 전체적인 눈 건강을 유지하고 향상시켜주는 성분입니다.
6. 노화 방지
구기자에 풍부하게 함유된 비타민 B, C는
뛰어난 항산화 작용을 함으로써 노화를 효과적으로 방지해 줍니다.
꾸준히 섭취하면 탈모를 예방해 주고 흰머리가 생기는 것도
예방해 주기 때문에 젊은 모습을 유지하는 데에 도움을 줍니다.
그 밖에도 구기자는 항균작용, 피를 만드는 조혈작용, 피부미용 등등
몸을 건강하게 가꿔주는 효과가 많습니다.
혈액, 눈 건강, 노화 방지, 당뇨 예방, 면역력, 활력까지!
현대인들에게 가장 이로운 약재는 구기자가 아닐까 싶은데요,
맛도 좋은 구기자차를 매일 마시면
내면과 외면의 젊음을 한 번에 유지할 수 있을 것 같네요.
지인 중에 혈당 수치가 높고, 탈모와 눈 충혈 증세가
가라앉지 않아 마시기 시작한 게 구기자차였어요.
현재는 한결 건강해진 모습을 볼 수 있는데,
구기자차를 꾸준히 마신 덕인 것 같아요.
여러분도 구지자차로 건강함을 유지하세요!