만성 신부전증을 일으키는 원인 질환으로는 당뇨병성 신증, 사구체신염,
고혈압성 신증, 다낭신, 전신성 홍반성 남창, 약제, 임신중독증 등이 있습니다.
신장에 부담을 주지 않는 음식!
신장 건강이 나빠지는 큰 원인은 당뇨병과 고혈압입니다.
장기적으로 꾸준히 건강한 식습관을 유지하며 가벼운 운동을 하는 것으로
신장 질환을 예방 및 완화시킬 수 있습니다. 특히 도움이 되는 식품을 알아보도록 할게요!
양배추
위장질환에 특히 좋은 것으로 알려져 있는 양배추는
칼륨 함유량이 적어 신장에 부담을 적게 주는 식품입니다.
항암 성분이 있고 활성산호를 억제헤 노화를 더디게 합니다.
아스파라거스
아스파라거스에 풍부하게 함유되어있는 천연 화합을 글리코시드와 사포닌이
이뇨와 항 류머티즘, 혈액을 정화하는 작용을 하기 때문에
아스파라거스를 꾸준히 섭취하면 소변 발생량을 증가시켜 이뇨 작용을 돕고,
콩팥 내의 세포 활동을 활성화시키며 요로결석을 만드는
산과 염분을 용해시켜주어 신장 건강에 도움이 됩니다!
레드비트
항산화 작용을 하여 콜레스테롤과 혈당, 혈압개선에 도움을 주고
빈혈과 심혈관 질환, 신장에 좋은 식품입니다.
하지만 옥살산 함량이 높기 때문에 신장결석이 있는 사람은
섭취를 지양해주세요
블루베리
풍부한 무기질과 미네랄 성분이 심장과 고혈압에 좋습니다.
또한 블루베리는 칼륨 함유량이 적어
신장에 무리를 적게 주는 식품입니다!
신장의 기능과 이상증상, 신장에 좋은 음식들을 알아보았습니다!
건강에 유의하시며 올 봄 안전하게 보내셨으면 좋겠네요!