"자각몽" 하는 법 장문주의 / 끝에 3줄 요약 있음
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지우학 |
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조회 : 1793 |
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댓글 : 0 |
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등록일 : 2024-01-25 오후 11:07:35 |
와일드
와일드란 ? 일명 루시드 드림 하는 법의 방법 중 한가지 입니다
와일드는 가위 눌림을 이용해 원할 때 자각몽을 실현 할 수 있는 방법 입니다
자각몽은 뇌를 설득하는 과정이기에 과정이 정말 중요합니다!
와일드를 하기 이전에 한가지 선택을 해야합니다 /
1.피곤한 상태 (너무 피곤해서 잠이 안 올 정도)
2. 피하지 않은 상태 (눈을 감은 채로 1시간 이상 버틸 수 있을 정도)
집중력이 있는 사람이라면 피곤하지 않은 상태를 추천합니다!
1, 2를 선택을 하고 난 이후라면 잠에 드는 방의 사진을 찍은 이후 눈으로 사진을 찍듯이 방의 모습을 외워주세요
그냥 보는 게 아닌 천장의 생김새 밑 방안의 생김새를 모두 외워주세요
그 이후 눈을 깜박이는 감각을 익혀주세요 (그냥 깜빡이는 게 아닌 눈꺼풀의 움직임 자체를 외우는 느낌으로 해주세요!)
그리고 이후 잠에 드는 순간을 반드시 기억하는 게 중요합니다 / 그래야 가위에 눌려 와일드에 들어갈 수 있기 때문입니다!
그러고 잠에 들 때를 의식하고 있으시다면 귀에 삐 하는 이명이 들리게 됩니다 그 이명에 집중을 하다보면 시끄럽게 느껴지는 순간
침대에 딱 붙어 움직이지 못 하는 듯한 느낌이 들거에요! 이 때 중요한 점은 해당 부분은 과도기에 접어드는 순간이기에 이상현상이 몇가지 일어납니다
1.몸이 덜덜 떨릴 수 있습니다 (실제로 떨리진 않음) 느낌만!
2.누군가 소곤거리는 듯한 잡음이 들릴 수 있습니다
3.몸이 꺼지는 듯한 느낌
4.덥거나 춥게 느껴질 수 있습니다 / 모두 느낌일뿐 현실이 아니기에 무시하는 게 중요합니다
이러한 현상이 일어나는 이유는 꿈과 현실의 경계이기 때문에 그렇습니다
위에서 말한 내용이 아니더라도 환각이나 환청이 일어날 수 있습니다 / 와일드는 여기서 문제입니다
환각과 환청이 너무 사실적이라 이상한 상상을 하지 않으며 평정심을 되찾으면 안정기로 접어들게 됩니다
안정기에 접어 든 이후에는 누워서 바라보던 천장을 눈꺼풀을 뜨던 감각을 기억 해내며 눈 뜨는 듯한 느낌을 내주었을때 눈을 감고 있는데 천장이 보이게 되면 성공입니다 그러고 난 이후에는 몸을 일으키는 듯한 시도를 하거나 침대에서 굴러 떨어지는 듯한 느낌을 내며 루시드 드림속으로 들어가게 되면 됩니다
3줄 요약
1.잠에 드는 감각 기억하기 (방안의 모습을 전부 기억 해야 하며 눈꺼풀을 뜨는 감각을 알고 있어야 함
2.가위눌림을 겪으며 들리고 보이는 것을 다 무시하고 안정감 되찾기
3.방안의 모습을 기억하며 눈꺼풀을 뜨는 감각을 하며 방의 천장이 보이면 성공입니다 / 그 이후에는 꿈 속에서 만의 감각을 찾으면 성공
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귀멸작가 |
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