다같이 목 운동을 해보아요(목 운동 옳바른 자세)2
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소능민 |
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조회 : 2399 |
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댓글 : 0 |
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추천 : 2 |
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등록일 : 2023-12-02 오후 1:31:48 |
허리를 곱게 펴고 머리를 좌로 지긋이~~~ 기울이면서 손으로 머리를 5초간 떙길정도로 쭉~ 눌러줍니다
다시 반대로 우로 10초간 지긋이 땡길정도로~ 쭉~~ 눌러줍니다.
ㄱ그럼끗!
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