? 이번년도는 건강을 챙겨보자는 의미로 글 올려보아요
1.첫번째-생강차
생강에는 몸을 따뜻하게하는 성분이 있다 합니다
지금같은 날씨에 기관지에 좋은 차에요??
2.두번째 -오미자차
오미자 차는 다섯가지 맛이 난다하여 오미자 차라는 이름이 붙었다네요
오미자차의 효능 -폐 건강 -감기 예방에좋음 (흡연자들 추천??)
3.마지막으로 소개할 차는 역시 빠질수 없는 -도라지차
인삼,홍삼 만큼 사포닌이 풍부하여
점막이 점액을 분비하도록 유도를 해서 기관지
지 점막 건강에 도움이 많이 된다네요
특히 도라지 껍질에 영양소가 많아서 껍질째달이는게 좋다합니다
쌉쌀한 맛이 싫다? 그럼 꿀,또는 배와 함께드시면 도라지의쌉살한 맛을 잡아준다 합니다.
꿀에는 무기질이 풍부하고,배에는 열을 낮추는것에 도움을 줄수있은 식재료라네용🍵
-이상 겨울철 좋은 차 모음글-우림
힘드네요 커뮤