겨울철 목건강을 위한 음식 무엇일까요~

딩동

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등록일 : 2021-12-23 오전 5:55:34

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바로 양배추입니다!

스팍 유저 여러분들 모두 코로나 조심하십쇼! 그리고 겨울철이라 감기, 특히 목감기가 오기 쉬운데요. 저는 겨울마다 항상 편도염이 도져서 고생한답니다. 1년에 한두번씩 급성편도염으로 입원을 하기도 하는데요. 건강할때는 모르지만 아프면 정말 정말 힘들답니다. 건강한게 최고니 모두들 자신의 건강을 가끔씩이라도 챙겨보시는게 어떨까요?

목건강에 좋은 음식으로 추천드리고 싶은 양배추입니다!
저는 아침마다 항상 양배추를 포함한 샐러드를 먹는데요. 면역력이 약해 편도염,목감기로 고생하는 저는 목에 좋은 양배추, 도라지, 생강등을 자주 챙겨먹습니당

양배추가 목에 좋은 이유에대해 설명드려보겟습니다.

양배추는 약해지고 거칠거칠해진 식도, 후두 점막에 도움을 주는 비타민 U와 지혈을 돕는 비타민 K가 함께 있는 하나 뿐인 음식이라 목이 자주 아픈사람에게 참 좋은 음식입니다. 많은 전문가들이 만성적으로 위산이 역류하여 목아플때마다 약을 달고 사는 분들에게도 가장 권하는 음식이기도 합니다.

시간이 없으신분들은 양배추를 생으로 다듬어 먹기 불편하실수도 있는데요.
양배추는 양배추즙, 양배추환으로도 좋은 제품들이 많습니다. 하루 3번정도 충분하게 챙겨먹는게 좋다고 하네요.
그리고 피부에도 좋은 영향이 많다고 합니다. 제 친구중에 여드름이 심한 친구도 양배추를 꼭 챙겨 먹더라고요.

*정리*
역류성식도염, 편도결석, 만성 목감기(편도염) 인분들 양배추 꼭 드셔보세요~
우리모두 건강합시당

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