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헬스장 하체 조지고 옴 3대 300턱걸이 

네폴세폴먹자
| 조회 : 1032 | 댓글 : 0 | 추천 : 0 | 등록일 : 2024-06-23 오후 4:00:26
간만에 중량 조지니 다리 후들거리네요
벤치 바빼고 20짜리바벨 4개 20202020 -80실패 ㅋ
15바벨15151515 -60 성공. ,사람들 가오잡아서 눈치뵈임
스쿼트 누가있아 머신으로 55 55 - 110성공
데드리프트  누가 있어서 머신 가랑이 사이에서 드는거 55 55
110성공 ㅡㅡ 3대 300바무게 포함하면 




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